Banyak orang mencari kata kunci seperti ini "cara menyembuhkan sakit perut saat haid" namun jarang orang mencari kata kunci seperti judul di atas.
Disini saya menuliskan cara mencegah agar perut tidak sakit saat haid, dan tulisan ini berdasarkan pengalaman pribadi penulis.
1. Sering Berolahraga
Dengan sering berolahraga maka kemungkinan sakit perut saat datang bulan bisa diminimalisir, terutama olahraga dibagian perut sangat baik.
2. Hindari Makan Terlalu Banyak Saat Haid
Jangan pernah makan banyak saat sedang haid. Saya orang yang suka makan banyak, saat haid datang sebenarnya nafsu makan turun tapi karena saya suka makan saya paksa saja. awalnya biasa saja, namun lama kelamaan perut saya terasa sakti sekali. hingga perasaan mual timbul, tak berapa lama saya muntah. seluruh makan pagi tadi hilang. setelah itu perut sudah tidak sakit lagi. jadi jangan makan banyak saat haid, rugi besar.
3. Jangan Minum Kopi
Minum kopi menimbulkan rasa sakit di perut, coba saja kalau tidak percaya.
Poin no 2 dan 3 khusus pada awal awal haid, kalau sudah 3 hari an makan banyak pun tidak masalah, saya juga sekarang sudah makan banyak meskipun masih haid. dan untungnya aman.
Sekian dari saya, semoga bermanfaat, Terimakasih.
Komentar
Posting Komentar